问：就餐情景中的健康生活方式核心要点有哪些？

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文章来源：市政府网　更新时间：2024-11-06 10:22 浏览数：-

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　　答：1.关注食品安全，选择干净卫生的就餐场所。

　　2.规划就餐时间，少吃或不吃夜宵。

　　3.利用周围环境，主动学习健康知识。

　　4.按需适量点餐，科学搭配食物并主动提出健康需求。

　　5.合理选择食物，控制进餐总量。

　　6.尽量选择白开水或淡茶水，限制饮酒不劝酒。

　　7.调整就餐速度，保证适宜的就餐时长。

　　8.倡导分餐或使用公筷公勺，杜绝浪费，文明就餐。