“同学们，你们知道哪些中药？”“你们知道金银花又叫做什么吗？”……4月15日下午，由江海区卫生健康局主办的“播撒传承种子 弘扬中医药文化”健康素养大讲堂走进江海广场。在一个多小时的活动里，政协第五届江门市江海区委员会委员、中医师、中药师王军东通过图文并茂的幻灯片、活泼生动的语言，深入浅出地讲解了中医药相关知识，为线上线下参与的师生和群众打开一扇认识中医、了解中医药文化的大门。

       这场别开生面、通俗易懂的中医药文化科普，让在场学生听得津津有味，更吸引了不少现场群众驻足聆听。互动问答环节，同学们更是热情高涨，踊跃举手回答问题，除课堂知识，还进一步学习《广东省中医药条例》内容。活动结束后，不少同学表示受益匪浅。

       活动当天，直播江门App、江门日报视频号对此次活动进行了直播，共吸引超5.2万人次在线观看。记者精选了本次活动的部分干货，以飨读者。

       分享植物、动物、矿物三大类中药材

       活动现场，由江海陈伯坛实验学校的小朋友们带来的表演《养生操》，拉开了活动的序幕。随后，王军东通过提问，充分调动起了在场同学们的热情。

       王军东跟大家分享了植物、动物、矿物三大类中药材。例如植物中药材有薄荷、金银花、人参、陈皮、肉桂、栀子等。

       薄荷味辛、性凉，有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效。金银花可以清热解毒、消炎退肿，可以治疗外感风热或温病发热、中暑以及多种感染性疾病。人参性温、味甘，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智的作用。而陈皮可以理气健脾、燥湿化痰；肉桂味辛、甘，性大热，可补火助阳、散寒止痛、温通经脉，适用于宫冷、腰膝冷痛、虚寒吐泻，痛经等疾病；栀子可以泻火除烦、清热利湿、凉血解毒，可外用消肿止痛。

       动物中药材有海马、冬虫夏草、阿胶。现场，王军东与学生一起辨别公海马和母海马。他表示，公海马的腹部和尾部之间有个类似哺乳动物子宫功能的腹囊，俗称“育儿袋”。母海马会将卵子排入公海马的育儿袋中，最后再由公海马对卵子进行受精并哺育成幼崽。

       据了解，海马性温，味甘、咸，有温肾壮阳、散结消肿的作用。冬虫夏草味甘性平，归肺、肾经，可以补肾益肺，止血化痰。阿胶具有补血，滋阴，润肺，止血的功效，主治肺阴虚燥咳，热病伤阴，心烦失眠等。

       矿物中药材有龙骨、琥珀、雄黄、滑石、伏龙肝、寒水石、石膏等。“伏龙肝其实是经多年用柴草熏烧而结成的灶心土。”王军东说，它具有温中止血、止呕、止泻之功效，可用于虚寒失血，呕吐，泄泻。石膏生用可以清热泻火、除烦止渴，煅用则能敛疮生肌、收湿、止血，主治外感热病，高热烦渴，肺热喘咳，胃火亢盛，头痛，牙痛。

        中药还可以用来养生

       古人养生，讲究“春生夏长秋收冬藏”，中药不仅可用来治病，在不同的时节吃，还可以起到养生的效果。

       王军东说，春天阳气渐生，而阴寒未尽，可吃艾叶、糍粑，能够温经、祛湿、散寒，止血；夏天天气炎热，心火旺，可喝酸梅汤、吃西瓜，可以清热解暑、解烦止渴。秋季阳气渐收，阴气生长，保养体内阴气成为首要任务，可吃秋梨膏、莲子百合糖水、芝麻糊等；冬天可以吃姜枣茶、当归红枣焖羊肉。

       现场，王军东还介绍了中医药与中华文化的关系。“同学们，你们知道五行是什么吗？是木火土金水。它们又分别对应人体的肝、心、脾、肺、肾……”王军东深入浅出地介绍了中医的五行图。此外，他还介绍了方剂的配伍。

       他说，方剂是在辨证立法的基础上，按照组方原则，选择适当剂量的药物配伍而成。配伍的原则是按各药在方中所起的作用，分为君、臣、佐、使四部分。其中，“君药”的药力居方中之首，用量较大，是不可缺少的，针对主病或主症起主要治疗作用的药物。“臣药”药力小于“君药”，其有两个作用，一是辅助“君药”加强对主症治疗；二是针对兼病或兼症起治疗作用。“佐药”的药力比“臣药”更弱，一般用量较轻。“使药”的药力较轻，用量也少，主要起引导方中诸药达到病灶的作用，以及调和方中诸药功效的作用。

         活动最后，王军东还向大家介绍了中医药文创产品：中药门神和十二生肖。

       江海区卫生健康局相关负责人表示，近年来江海区为弘扬中医药文化，以江海陈伯坛实验学校为试点，积极推进中医药文化进校园试工作，打造出具有江海特色的中医药“五个一”（一套操、一节课、一故事、一片地、一场室等）进校园，并建成陈伯坛纪念馆、纪念室。为进一步普及中医药文化知识、增强民族自信和中医药文化自信，江海区将深化中医药文化进校园行动，通过创新工作机制、打造中医药文化特色中小学校、扩展中医药文化宣传教育基地群等进一步激化中医药文化活力，传承和弘扬中华优秀传统文化。