关于献血的N个小知识，你知道哪些？

（来源即梦AI）

　　【献血会伤元气吗？科学告诉你真相】

　　健康成年人献血200-400毫升（仅占全身血量5%-10%），肝脏和脾脏储存的血液会快速补充，骨髓同步加速造血，一般1-2周即可完全恢复。国家卫健委明确表示，符合条件者献血不会损害健康，少数人短暂头晕属正常应激反应，休息后即可缓解。

　　【献血的隐藏福利】

　　• 健康收益：降低血液黏滞度（减少心脑血管疾病风险）、刺激造血功能（促进新陈代谢）、减少体内多余铁质（降低癌症概率）

　　• 血检双赢 ：相当于免费做了一次体检

　　• 心理价值：救助生命的成就感可提升心理健康水平

　　• 政策优惠：本人及亲属享优先用血权

　　【献血会导致发胖？误区破解】

　　献血本身不会引起肥胖！体重增加多因献血后过度进补高热量食物所致。科学建议献血后正常饮食+多饮水即可，无需特殊进补。

　　【献血会感染疾病？误区破解】

　　正规采血点不会感染疾病！正规采血点的工作人员均为经过采血专业培训的医务人员，采血流程严格按照国家规定，献血者所用的采血物料均为一次性使用，所以不会造成感染。

　　【用血减免政策一览】

　　• 本人：献血者在本省内献血且经检验合格达200毫升及以上的，无限量免费用血

　　• 亲属：献血者在本省内献血合格累计超过1000毫升的，配偶、父母、子女（包括养父母、养子女）临床用血时，可无限量全额免交规定的费用（需提供关系证明）

　　【献血福利政策一览】

　　献血者本人或其亲属凭江门市中心血站发放的纸质无偿献血证（或电子版无偿献血证）、无偿献血者专属体检优惠卡，自行选择到参与体检优惠活动的任意一家医疗机构享受相应体检套餐费用优惠1次，其中献血者本人可享受八折体检套餐费用优惠，其亲属可享受八五折体检套餐费用优惠（部分体检项目除外，具体优惠范围按体检医院规定执行）。

　　【热血同行，为生命加油】

　　2025年6月14日，我们迎来第 22 个“世界献血者日”，今年的口号是“献血传递希望，携手挽救生命”，呼吁更多人加入无偿献血行列。献血只需短短10分钟，却能延续他人一生的希望。让我们以热血诠释城市温度，用行动践行生命守护！

　　爱心提示：献血请携带身份证，避免空腹，近期无熬夜/服药史，穿着宽松衣物。每一袋热血都是生命的礼物，期待你加入这份温暖的传递！

（来源即梦AI）