“如果有一天，你身边的人晕倒了，除了打120，你还可以做些什么？”4月24日，“健康素养大讲堂”再次和大家见面。本期主题为“守护健康‘救’在身边”，授课内容涉及职业病防治和应急救护知识等两方面，分别由江门市职业病防治所业务科科长黄振荣，江门市江海区人民医院主治医师、江海区红十字会救护培训导师伍健斌为大家进行讲解。

       这是江海区卫生健康局今年以来举办的首期“健康素养大讲堂”系列活动，是贯彻落实健康广东行动、推进健康江海建设的一项重要举措，也是该局推动“我为群众办实事”实践活动的落地举措之一。

       直播江门App对此次活动进行了直播，共吸引超4.3万人次在线观看。记者精选了部分干货，以飨读者。

关键词：职业病

可以预防难治疗

       职业病是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。

       职业病危害因素导致不良健康效应的严重程度，与接触危害因素的水平有关。黄振荣表示，工作中接触化学有害因素应注意预防化学中毒；长期接触高强度噪声可导致听力损伤甚至耳聋；长时间在高温高湿环境中工作要注意预防中暑；工作中接触放射线可能导致急、慢性放射性疾病、癌症或遗传疾患……

       “职业病可以预防，但难治疗，例如长期吸入矿物性粉尘导致的尘肺病，就是一个不可逆的疾病。”黄振荣说，用人单位是职业病防治的责任主体，应当为职工创造有益于健康的环境和条件；劳动者应当学习和掌握相关职业健康知识，提高职业健康素养水平，保持和促进自身健康。特别是女职工依法享有月经期、孕期、产期、哺乳期等特殊生理时期的职业健康保护。

       职业健康检查是早期发现劳动者健康损害与职业禁忌证，减轻职业病危害后果的重要措施。从事接触职业病危害作业应积极参加上岗前、在岗期间和离岗时的职业健康检查，关注检查结论，并遵循医学建议，需要复查的要及时复查。

       黄振荣提醒，职业健康检查不能由一般健康体检替代。对遭受或者可能遭受急性职业病危害的劳动者，应及时进行应急健康检查和医学观察。劳动者离开用人单位时，有权索取本人职业健康监护档案复印件。

       黄振荣说，劳动者要了解身心健康状况，懂得自我健康管理；积极学习心理健康知识，增强维护心理健康的能力；用科学的方法缓解压力，不逃避、不消极；理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视、不排斥；掌握新冠肺炎和其他传染病防治相关知识和技能，养成良好卫生习惯，加强自我防护意识。

关键词：应急救援

拨打120时要做到“五个回答”

       伍健斌介绍，目前我国每年约有54.4万人发生心脏性猝死，位居全球之首，而且发生于青壮年比例逐年升高。而我国民众整体急救水平远低于发达国家和地区，心跳骤停的抢救成功率不到3%。他说，心跳骤停一旦发生，如得不到及时抢救复苏，4～6分钟后便会造成患者大脑和其他重要器官组织的不可逆损害。所以，给患者进行及时有效的心肺复苏至关重要。该过程可以总结为：确定安全——判断患者——呼叫救援——按压、通气，直到医务人员到达现场。

       其中，在呼叫救援环节，市民在拨打120时，要做到“五个回答”：伤病员的具体地点；伤病员的年龄、性别、人数；伤病员发生伤病的时间和主要表现；可能发生意外伤害的原因；现场联系人的姓名、电话号码。“不要先于接线员挂断电话，要保持电话畅通。”伍健斌说。

       针对外伤现场急救，伍健斌表示，要遵循以下原则：先抢后救、先重后轻、先急后缓、先近后远、先止血后包扎、先固定后搬运。

       现场止血可用指压法、敷料加压包扎法、填塞止血法、屈肢加压法、止血带法、钳夹止血法以及止血海绵等。常用的包扎用品有创可贴、尼龙网套、绷带、三角巾及多头带等，也可就地取材，用衣服、毛巾等进行包扎。

       伍健斌说：“固定可减轻伤员的痛苦，防止骨折移位，防止再损伤，便于搬运。在固定时，要注意先止血包扎；开放性骨折不能直接复位；夹板固定宜超过上下二关节；夹板内衬棉垫，防固定不稳；松紧适度；指（趾）端露出。”

       搬运时，动作要轻稳、协调一致；注意脊椎损伤的特殊搬运；不同伤情不同搬运，可根据实际情况采用徒手搬运法、担架搬运法或车辆搬运法。