1949年9月出生的邓兆辉，今年70岁了。对着镜头，他笔直地站着，穿着当年的军装，回忆浮现。

邓兆辉在部队时与战友们的合照

今年7月，邓兆辉作为“精神文明传播者”代表，在我区举行的“最美退役军人”先进事迹报告会上发言，向大家传播退役军人的正能量。

邓兆辉，1970年12月在江门市武装部应征入伍，同年9月加入中国共产党，服役期间，获得部队授予营嘉奖一次，连嘉奖五次。1975年退役回乡，进入滘头前进大队工作，历任前进大队团总支书记，党总支委员，民兵营副营长。1979年进入滘头分大队，任银星大队党支部书记至2001年，期间多次带领银星村获评先进党支部。他于2015年1月获得江门市2014年第四季度“江门好人”称号，于2015年5月获得“高新区（江海区）道德模范的身边好人”称号。

邓兆辉获“2019年江海区最美退役军人精神文明传播者代表”（左三）

退伍后，邓兆辉一直乐于助人，去年十一月的一个晚上，他就曾救下一名想要轻生的女子。

当晚，他一如往常到江门铁桥一带散步。路过铁桥时，一名年轻女子站在铁桥中间护栏外，立足的地方不足30公分宽。当时天气很冷，女子站在风里浑身发抖，情况很是危急。

路人都在议论，女子已在护栏外站了近半个小时，像是要轻生。遇到这样的情况，邓兆辉小心上前尝试和该女子沟通，一开始该女子并没有任何回应，但是他并没有放弃，不断劝解该女子。

在他不间断的安慰鼓励下，该女子突然情绪激动，喊了一句：“我不想死啊”。邓兆辉便趁此机会，快速上前，一把抓住该女子的衣服。担心自己的力量不够，他还招呼身边群众一起拉住女子衣服。确保女子不能往下跳之后，邓兆辉提醒其他围观群众赶紧拨打110求救。等到派出所的巡警赶到，众人合力将该女子成功托回桥面。这只是他乐于助人的一个缩影。

退休后，邓老始终牢记自己的党员身份，积极配合社区开展各类道德讲堂、传承好家风的活动，通过分享个人事迹，倡导大家从自我做起，从小事做起，大力弘扬了乐于助人、孝亲爱老的传统美德。通过帮助他人，回馈社会不断实现着自身价值，践行着一名共产党员的责任和担当，彰显着军人本色，谱写着最美的夕阳红篇章。